Pour avoir des repas faits en un tour de main

Ici, on ne va jamais au Fast-food du coin pour remplir nos bedons.  D'ailleurs, le truc infaillible pour ne pas succomber rapido presto à de la bouffe trop grasse, trop salée et pas vraiment satisfaisante pour nos fins palais, j'ai toujours au congélo quelques portions de 100g de pâtes ou de riz, de 15 g de sauce au fromage ou à la tomate et de 100 g de viande hachée extra-maigre. Ajoutons à tout ça des légumes surgelés (pour des spaghettis, des macaronis, etc.) et, en moins de temps qu'il ne faut pour le dire, on a un repas sain et rassasiant.